Dr. Sonja Brustbauer › Gruppe
Mindestens sechs und höchstens acht TeilnehmerInnen haben ähnliche angstbezogene Probleme wie Sie. Es findet Austausch und Bestärkung unter Betroffenen statt – sie werden ExpertInnen für ihre Probleme und deren Bewältigung.
Gruppe
Bewältigung meiner Ängste
mit Menschen, die das gleiche Problem haben wie ich
Für wen?
Wenn Sie Ängste haben, die Sie belasten und/oder einschränken
Angsterkrankungen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen (chronische Angst kann zu weiteren Erkrankungen wie Depressionen, Suchtproblemen oder körperlichen Störungen führen)
Was passiert dort?
- Sie erhalten fachliche Informationen zur Entstehung und Aufrechterhaltung Ihrer Angsterkrankung sowie deren Behandlungsmöglichkeiten, z.B.: Wann wird Angst zur Krankheit? Wie entstehen Angststörungen? Der „Teufelskreis der Angst”
- Schritt-für-Schritt Anleitung zu selbst-hilfebezogenen Interventionen im Ungang mit Ihrer Angsterkrankung. Durch Vermittlung von Selbstmanagement-strategien und deren Umsetzung in Ihrem Alltag.
- Individuelle Übungen werden für Sie entwickelt und von den Leiterinnen begleitet.
Ziel
Sie aktivieren eigene Ressourcen. In Kombination mit dem erworbenen Wissen und der professionellen Begleitung integrieren Sie diese aktiv in Ihr Leben und erfahren dadurch ein positives Selbstwerterleben. Durch die erlernten Fähigkeiten sind Sie deutlich weniger eingeschränkt und erleben eine Steigerung Ihrer Lebensqualität.
Warum in der Gruppe?
Mindestens sechs und höchstens acht TeilnehmerInnen haben ähnliche angstbezogene Probleme wie Sie. Es findet Austausch und Bestärkung unter Betroffenen statt – Sie werden ExpertInnen für Ihre Probleme und deren Bewältigung.
Dauer und Kosten
Acht Abendtermine innerhalb von zwei Monaten
pro Termin (90 Minuten) € 40,–
Leitung der Gruppe und Anmeldung
Dr. Sonja Brustbauer
Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie), Trainerin, Coach
telefonisch: 0650 350 28 28
per Mail: sbrustbauer@utanet.at
Mag. Sonja Siegl
Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie), Klinische und Gesundheitspsychologin
Die Gruppe startet am 24. Jänner, 25. April, 19. September 2013 und findet in 1200 Wien statt.