Paartherapie

Wie kann eine Paartherapie helfen?

Sehr gerne unterstütze ich Sie bei der Verbesserung Ihrer Partnerschaft. Die Paartherapie kann Ihnen helfen, Verhaltensweisen und Beziehungsmuster zu überdenken und zu analysieren. Ich kann Sie unterstützen die Gründe einer „Schieflage“ zu erkennen und Verständnis für einander zu entwickeln. In diesem Zusammenhang gilt es auch Ihre Wünsche und Bedürfnisse zu formulieren und zu leben.

Danach wird zum Beispiel mit Hilfe von vereinbarten Zielen neues Verhalten erlernt. Weitere Übungen können sein, sich zu beobachten, der Partnerin oder dem Partner zuzuhören, ihr oder ihm Rückmeldung zu geben und konstruktive Vorschläge zu machen.

Wann sollten Sie eine Paartherapie beginnen?

Eine Paartherapie ist dann sinnvoll (meist treffen mehrere Punkte zusammen), wenn

  • wichtige Wünsche nicht mehr angesprochen und/oder erfüllt werden
  • wenn Beide häufig kritisieren
  • wenn Ziele oder Pläne für die Zukunft weit auseinander gehen
  • wenn es kaum noch gemeinsame Interessen gibt
  • wenn die Partnerschaft einseitig ist, d.h. einer der beiden trifft immer nur Entscheidungen, bestimmt über Geld, Urlaub, Freundeskreis, Kindererziehung, sexuelle Aktivitäten und der andere leidet darunter
  • wenn einer der beiden oder beide sexuell selten oder nie befriedigt wird/werden
  • wenn kein Vertrauen mehr da ist
  • wenn Sie sich nicht mehr unterstützt fühlen
  • wenn Enttäuschungen und Kritik nicht mehr ausgesprochen werden
  • wenn die Partnerin oder der Partner eine Außenbeziehung hatte oder eingeht
  • wenn Sie aufgrund der bestehenden Beziehung psychosomatische Beschwerden entwickelt.

Zunächst steht meist der Versuch, aufgrund der Initiative eines Partners miteinander zu reden und Verständnis und Lösungen zu finden. Die Schwierigkeit, dem anderen zuzuhören oder zu verstehen, Bedürfnisse des anderen zu kennen, Bewerten von eigenen Enttäuschungen sind meist Folgeerscheinungen einer „Schieflage“ in der Partnerschaft.

Was ist wichtig für eine Paartherapie?

Voraussetzung für eine Paartherapie ist, dass Beide zum Überdenken oder Verbesserung der Beziehung bereit sind. Falls anfangs der Partner nicht mitkommen möchte, ist es sinnvoll alleine in die Therapie zu kommen. Der Partner wird dann eingeladen, als Angehöriger einmal mitzukommen.